你是否曾經想過什麼是真正的教練？也許你在商務會議中聽過這個詞，或者在社交媒體上見過它。但它實際上意味著什麼呢？讓我們一起深入探討，了解什麼是教練。了解教練教練是一個動態和互動的過程，旨在幫助個人實現其個人和職業目標。這是關於釋放潛力、提升表現和推動成長。“教練” Coach 一詞源於匈牙利語的“korci”，意指馬車，這意味著一個車輛將你從一個目的地運送到新的目的地。把它想像成一個私人指南，支持你導航成功之旅。教練的歷史教練最早可以追溯到1885年在體育領域。運動員接受訓練、指導、鼓勵和反饋以提升其表現。後來在1976年，網球隊長轉為教練的提摩西·加洛威，將內在比賽的概念從體育教練引入企業領導者和經理。從那時起，專業教練（執行教練）在企業界引入，並在人類發展和表現提升方面取得了顯著成功。了解為何體育教練和專業教練不同。在與提摩西·加洛威多年學習和合作後，已故的約翰·威特莫爾爵士和鮑勃·克里格爾共同合作，並向組織引入了更為精細的教練方法和過程。 1992年，約翰·威特莫爾爵士出版了一本名為《績效教練》的書，並介紹了G.R.O.W.教練模型，這成為全球經理和教練的最愛績效提升工具。長期以來，約翰爵士被認為是職場教練的先驅。他的工作和貢獻得到了教練界的高度認可。2007年，他被國際教練聯合會（ICF）授予President's Award。他被認為是國際教練界的領軍人物之一。 ICF成立於1995年。該機構是一個領先的全球組織，倡導高標準的專業教練和道德守則。所有成員都是經過良好訓練和合格的教練。到2022年1月，ICF在150個國家擁有超過50,000名會員，是目前全球最大的專業教練非營利組織。教練的核心在其核心，教練是教練與被教練者（就是您!）之間的合作夥伴關係。它建立在信任、相互尊重和對過程的承諾之上。不同於指導，指導涉及基於經驗分享智慧和建議，教練是關於提出強有力的問題，積極傾聽，並幫助你找到自己的解決方案。想了解教練和指導之間的區別嗎？查看我們的詳細比較指南。教練過程教練過程通常包括以下幾個階段：1評估：識別你目前的位置和你想要達到的位置。2目標設定：確定明確、可實現的目標。3行動計劃：制定達到目標的逐步計劃。4實施：在教練的支持和責任下採取行動。5評估：檢查進展並根據需要進行調整。 這種結構化的方法確保你在整個教練過程中保持專注和動力。教練的益處商業組織和公眾對教練的認識有多深？ 根據ICF全球消費者認識調查2017年報告，樣本規模為來自30個國家的27,134名受訪者： 66%的受訪者表示他們對專業、商業和/或生活教練非常或有所了解；相比2014年的58%和2010年的51%。 1983年至1996年出生的千禧世代對教練的認識最高，73%表示他們非常或有所了解；接下來是1965年至1982年出生的X世代，有69%表示他們非常或有所了解教練；相比1997年至今的Z世代，63%表示同樣水平的教練認識。  尋求教練的前三大動機是優化個人/團隊工作績效、改善溝通技巧和提高生產力。 欲了解更多信息，請查看此報告。 為什麼你應該考慮教練？以下是一些主要的益處：清晰和專注：教練幫助你清晰地了解目標和實現目標所需的步驟。責任感：你的教練會讓你保持責任感，確保你保持在正軌上。個人成長：教練促進自我認識和個人發展。提升表現：通過在特定領域的努力，你可以提升技能和表現。教練的類型教練有多種形式，每種形式都針對不同的需求：生活教練：專注於個人目標，如改善人際關係或實現工作生活平衡。職業教練：幫助職業轉型、求職策略和專業發展。高管教練：為領導者和高管設計，旨在提升領導能力和組織績效。商業教練：幫助企業家和商業擁有者成長業務並克服挑戰。 如果你有興趣探索教練，請訪問我們的教練項目。教練適合你嗎？任何希望做出積極改變並實現目標的人都可以從教練中受益。無論你是追求職業進步、個人成長還是提升表現，教練都能提供所需的支持和指導。如何開始準備好開始你的教練之旅了嗎？以下是一些讓你開始的步驟：1研究：了解不同教練和他們的方法。2聯繫：與潛在教練聯繫，討論你的目標並看看你們是否合適。3承諾：一旦選擇了教練，承諾於這個過程，並保持學習和成長的開放態度。 需要幫助選擇合適的教練？聯繫Simon，做出明智的決定。終結教練是一個實現目標和發揮潛力的強大工具。這不僅僅是達到終點線，更是享受旅程並在途中成長。如果你準備好邁出下一步，我在這裡支持你。 感謝閱讀！如果你有任何問題或想分享你的想法，請隨時留言或聯繫我。